食がつくる身体

おはようございます♡

夏至と満月を迎え、旅行中なので、早起きしても家事洗濯しないでいい朝、育児中のひとときのひとりの時間に

〝食養〟

のお勉強をしています。

子どもの頃からの身体の変化の原因が、ようやく今わかるという…もっと早くに知りたかったよ。

便秘、冷え性、生理痛、貧血、うつ気味…

でもまあ、その経験があるからこそ、こうしてわかることがたくさんあるのだろうな。

こんな悩みが、

ただ、ごはんとみそ汁と海藻を主に摂るだけで、改善できるなんて、

冷え性グッズやカイロに頼らなくても

身体の芯からポカポカに

自然になっていくらしいですよ。

確かに、ここ最近、お菓子やパンなどの間食をやめて、お肉やお魚も卵も乳製品も減らしていると

毎日のお通じも良いし、身体が温かいのがわかるようになってきた。

イライラすることも少なく、髪もサラサラ

吹き出ものもなくなった。

ただ、少しでもそれらを摂った日には、お腹の調子が悪く、気持ちも落ちて、すぐイライラしたり

息子も同じく

やはり食べるものは大事だと、心からそう思う。

やっぱり田舎に住みたい！

農業やりたい！

息子のアレルギーを改善するのにも、それが一番いいような気がする。

藍の栽培を始めたとき、土の感触を知ったとき、身体が生き生きしてくるのがわかった。

不思議な感覚…こどものころは普通に土を触って、植物や虫に触れていた。

それがいつしか虫嫌いになり、土だって汚いものって思い込み

触れなくなって、３０年経ち

ようやくいま、その感覚を思い出す。

食べもののことについて、次の世代へ伝えていきたいという意欲が湧いてきた。

まずは自分の子どもたちへ、パートナーへ

そして順に周りへ広がっていくことを願って。

さあ！帰ったら、美味しいごはんを作ろうっと♡

merci